間違ったお手入れや過剰な黒ずみケアで毛穴の黒ずみは
悪化する場合もあるようです。
美肌の条件でもあるキメの整ったツヤのあるお肌に毛穴
の黒ずみや開きは致命傷です。
確実な毛穴レスな美肌を目指して黒ずむ原因と自宅での
ケアでどうしたら毛穴レスな美肌になれるのかを追及して
みようと思います。
是非、間違ったお手入れを繰り返してなかなか毛穴の黒ずみ
を解消出来ない人には参考にして欲しいと思います。
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まずは毛穴の黒ずみ5つの原因
顔の毛穴の黒ずみと言えば鼻の毛穴か頬の毛穴の2つと、そして毛穴のタイプが大きく3つに分かれると言われます。
まずは大まかな毛穴タイプを説明しますのでご自身がどのタイプの毛穴タイプなのか今一度確認してみましょう。
詰まり毛穴タイプ
男性ホルモンが多い事で皮脂腺が発達して毛穴が大きく見える事から遺伝子レベルの関係も否定できないと言われる毛穴の大きさは、ターンオーバーの乱れなども関係して皮脂の過剰分泌遺伝子レベルで多い人に見られる症状です。
対策
確かな対策としてはターンオーバーの促進や体質的に皮脂の過剰分泌が多い可能性を視野に入れても食生活などの見直して脂っこい食べ物やジャンクフードなどの食べ過ぎを控える事。
規則正しい睡眠や生活習慣に、お肌は当然清潔を心掛けてしっかり優しく洗顔して皮脂の過剰分泌とはいいってもしっかり保湿対策で潤いを与える事も毛穴の開きに効果的な対策となります。
また毛穴詰まり対策としてドラックなどで見かける毛穴シートや角栓シートなどはその場しのぎで根本的な解決にならないばかりか肌のキメが荒れる可能性もあるのでお勧め出来るアイテムとは言えません。
食べ物お勧め
小松菜やホウレン草、納豆などビタミンCやB2の食品が皮脂の分泌を抑制してくれます。
たるみ毛穴タイプ
こちらは年齢肌などの加齢が原因でお肌のたるみやハリがなくなって頬などの毛穴が大きく見える、たるみ毛穴タイプです。
対策
お肌のたるみやハリが原因でたるんで大きく見える毛穴タイプには、やはり基本のスキンケアの取り組みで丁寧な洗顔としっかりとして保湿を心掛けて乾燥対策を中心に意識して取り組むことが重要です。
乾燥対策をしっかり行う事で肌の水分量が整いうとキメも整いキメが整い出すとハリやたるみも整いお肌に艶が戻るので自然のたるみ毛穴への対策に繋がると考えられます。
食べ物お勧め
肌年齢や加齢が原因でたるみ毛穴となるので、年齢と共に体質の変化もあったりする年代の女性には無謀なダイエットはホルモンバランスの崩れに繋がるのでお勧めできません。
年齢と共にダイエットの取り組み方も食べないダイエットでは無く、しっかりバランスの取れた食生活をキープしつつ美肌やたるみ予防になるアボガドやカボチャビタミンAの含まれる食品の豚肉や鶏肉などの肝臓レバーなどがレチノール活性当量が含まれて美肌の手助けをしてくれるので積極的に体内からの予防として取り入れることがお勧めです。
開き毛穴タイプ
結局全ての毛穴タイプに繋がるのですがこの開き毛穴タイプも遺伝子レベルで皮脂腺が大きいタイプの人に見られる症状です。どちらかと言えば肌タイプでは脂性でオイリー肌の人に多く見られます。
対策
基本のスキンケアを丁寧に行うことと、結局は上記の毛穴タイプである「詰まり毛穴」や「たるみ毛穴」の基本の対策を丁寧に行う事が一番の対策になるようです。
毛穴の黒ずみ解消で完璧毛穴レス
ここまでの3つの毛穴タイプを見て規則正しい生活習慣の見直しや、基本の洗顔やしっかりとした保湿で乾燥対策を充分に行うことが毛穴レスへの一番の近道である事が分かりました。
でもプラスアルファーで取り入れられる自宅ケアがあるとしたら？
部分的な黒ずみケアとして、「いちご鼻」と「頬の毛穴」のパーツ別でも対策を調べてみました。
いちご鼻も毛穴レスに
いちご鼻の毛穴詰まりは角栓が主な原因として悩まれる人が多いです。
角栓の毛穴詰まりだから上記の「毛穴詰まり」の対策を行う事で短期では無理でも長期でのケアを取り入れる事で充分効果はあると思います。
でもプラスアルファーでもう一段ケアに取り入れていち早く毛穴レスになりたい！
当然このブログに行き着いて下さった方はみなさんそうですよね？
毛穴シートや角栓シートは根本の解決にならないので、それ以外のお手入れで効果があると言われているものを紹介しましょう。
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蒸しタオルと熱湯蒸気ケア
これはいちご鼻ばかりか顔全体の毛穴ケアに効果的かな～と思うケア方法です。
蒸しタオルバージョンと熱湯蒸気ケアの二つは私も思春期に取り入れてとってもお肌の調子が底上げして一時期定期的にお手入れに取り入れていた方法なので是非自宅でのスペシャルケアの一つとして取り入れて欲しいと思います。
蒸しタオルケア
いちご鼻に詰まった角栓を柔らかくしてメイクや肌の奥に詰まった皮脂汚れも落とす方法なので、当然ですが、しっかり優しくメイクしているお肌はクレンジングと洗顔をした状態で行うことをお勧めします。
1：普通のハンドタオルをしっかり水道水で濡らした状態で電子レンジで1分程温め、蒸気が出て手で触るとアツアツな状態にタオルを温めます。
2：いきなり顔に乗せてヤケドしたら危ないので、熱したタオルを広げて少し冷めた状態で顔にのせます。
3：鼻の周りを中心に3分から5分程放置して終了。
たったこれだけの蒸しタオルケアが毛穴を広げて汚れを浮き上がらせる効果があってとってスッキリしますよ！
熱湯蒸気ケア
こちらも方法が少し違うだけで、求める要素は同じですので安心してください。
用意するもの大きめの鍋（お鍋用）ハンドタオル1枚
1：大きめの鍋にたっぷりの水を7分目から8分目まで入れて加熱します。
2：ブクブクとラーメンが作れるくらいの本気の熱湯に仕上げましょう。
3：熱湯に仕上がった鍋に顔を浮かせる状態でタオルを鍋と浮かせた顔の間に蒸気が籠るようにタオルで被せて蒸気をたっぷり顔に当てましょう。（3分から5分）
たったこれだけのスペシャルケアですが、この後しっかり通常とおりのスキンケアを丁寧に保湿を心掛けて行うだけでピカピカのお肌でかなりテンション上がりますよ。
毛穴に限らず顔全体がとってもクリーンなデトックス状態な感じで凄く気持ち良いのでお勧めです。
頬の毛穴レスにはレチノール
そしてそれプラスお手入れのスキンケアにお勧めなのがたるみ毛穴の対策でお勧めした食品のビタミンAがありましたが、こちらは外から塗るタイプの中から外からのW使いでお勧めのビタミンA（レチノール）がお勧めです。
たるみ毛穴でハリを取り戻し毛穴レスを目指すにはレチノールやビタミンC誘導体が効果的と言われています。
是非私も感動したビーグレンのレチノール毛穴ケアセットトライアルでお試ししてくださいね。
この毛穴ケアトライアルセットはレチノールの（ビタミンA)もその前に使用するセラムCのビタミンCもビーグレン独自のピュアビタミンCの配合で角質の奥までしっかり浸透されて毛穴やたるみにも効果が抜群の人気美容液です。
7日間トライアルセットで通常4179円のところ1800円のお得なセットになっています。
万が一のお肌に合わない人の為にも365日の全額返金保証付きなので安心してトライしてもらえると思います。
是非私も驚いたレチノール（ビタミンA)とセラムCの（ピュアビタミン）の威力をお肌で体感してみて下さい。
トライアルなんかで良い悪いが分からないでしょう？と思われるかもしれませんが
いいえ～充分分かるはずです。
私の場合は使用した翌日にはハッキリお肌の具合が良い事が分かり、2日目には確信に変わるレベルで肌のキメと毛穴レスに変化している事が分かりましたよ。
百聞は一見に如かず～なので是非毛穴に悩む女性にはチャレンジとしてこのトライアルセットをお勧めします。
是非、日常生活の見直しと少しの冒険で新たなる美肌への第一歩にチャレンジしてみて下さいね♪
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